>17/06/09

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Ontem passamos o dia na casa de um triathleta que mora a uns 15 Km de Gray, a vila que estou agora. Fizemos um treino muito bom!! Primeiro pedalamos 2 horas num caminho com algumas subidas, mas nada muito difícil. Depois do pedal eu e o fellipe corremos 20 minutos.
Almoçamos depois dessa transição um macarrão com um delicioso molho, feito pelo triathleta Sebastian. O perdão tomou algumas taças de vinho e logo pegou no sono no jardim da casa.
Mais tarde fomos nadar num lago e e voltamos para Gray.
Abraços a todos…